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健康支招【春运旅行综合征】

2012年01月26日 生活随笔 暂无评论

如今正值春运高峰期,由于回家路途中交通工具内空气不流通、饮食睡眠难以保证、舟车劳顿、温差变化等因素,导致各类疾病可能乘虚而入。

1、呼吸道易感染
症状:口干舌燥、易流鼻血、嗓子痛、皮肤干燥发痒等。
建议:可适度打开车窗或在火车靠站间隙时多到站台走动;多饮水,适当吃些水果以补充水分和维生素。

2、肠胃疾病多发
症状:食欲不振、食后腹胀,中老年人易发生便秘。
建议:注意饮食卫生,不吃不干净食品,不随意用手直接接触食物,不吃生冷或其他刺激性食物。

3、慢性疾病发作
原因:春运期间天气寒冷,气温下降而诱发的。
建议:患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的患者,春运期间出行最好备齐有关急救药品。

4、旅途精神综合征
症状:失眠、精神紧张、胸闷等,严重者会突然产生精神障碍等疾病。
建议:不要把行程安排得过满、过于紧张,注意及时休息。旅途中,应每隔一两个小时活动活动筋骨,做做深呼吸,以减轻旅途带来的身心疲劳。

【最热签名】
1、只要功夫深,芙蓉瘦成针。
2、要在江湖混,最好装光棍。
3、活着的杯具,1G的大脑装了2G的烦恼。
4、累了就睡觉,醒了就微笑--生活,其实没什么大不了!
5、有人对我说,今年大年三十给我1千万!我高兴了29天,才发现今年没有大年三十……

【笑话精选】
1、我饿了
每天最难启齿的3个字:我饿了;最心酸的4个字:我又饿了;最无奈的5个字:怎么又饿了;最安慰的6个字,就是听到对方回应:其实我也饿了。

2、人人习武
一位美国同学问我在中国是不是人人习武,我说当然啊,他不信,我就给他看了个视频,他就佩服得五体投地,说中国人果然是自幼习武。在他满怀崇敬的走开以后,我关掉了这个叫做“全国中小学生第八套广播体操”的视频。

3、实名制
我要回老家,但是我身份证丢了,买不到票,于是我回不去了。但是补办身份证必须回老家补办--于是,我死循环了。
委托家人找关系补办了身份证,家人快递给我,收件人是我。结果需要凭身份证取件--于是我又死循环了……

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